1. Разберете основите на аналната анатомия
Преди да скочите, това помага да се разбере тялото. За разлика от влагалището, анусът не се смазва естествено и има два мускулни пръстена: външният анална сфинктер (който можете съзнателно да контролирате) и вътрешния сфинктер (който реагира по -неволно). Приемането му бавно и даването на време на тялото ви за отпускане е от ключово значение.
2. Комуникацията е всичко
Ако сте с партньор, отворената комуникация е от съществено значение. Обсъдете граници, безопасни думи, за какво ви е любопитно и какво е извън границите. Съгласието и яснотата правят всичко по -гладко - и по -секси.
3. Започнете с чистота и комфорт
Не е нужно да сте обсебващи, но малко хигиенна подготовка може да измине дълъг път:
Движение на червата: Използвайте банята преди игра, за да се почувствате по -спокойни.
Измиване: Обикновено топъл душ и нежно външно почистване.
Анална душа: За някои бързо изплакване с малък анална душа с помощта на хладка вода може да донесе спокойствие - но това не е задължително.
Избягвайте свръх-душането, тъй като може да раздразни деликатните тъкани.
4. смазване, смазване, смазване
Това не може да бъде надценено: Аналният секс изисква смазка. Тъй като анусът не се самоубива, качественият смазка прави всичко различно.
Водна основа: Страхотно за играчки и презервативи.
На основата на силикон: трае по-дълго и намалява триенето.
Избягвайте смазката на маслена основа с латексни презервативи, тъй като може да причини счупване.
Прилагайте щедро - и отново прилагайте според нуждите.
5. Започнете малки и вървете бавно
Започнете с добре олюлян пръст или анална играчка за начинаещи (потърсете нещо тънко, с разплаквана основа). Ключът е да вървите със собствено темпо. Дишайте дълбоко, отпуснете се и слушайте тялото си.
Ако изследвате с партньор:
Нека приемният партньор поеме контрола над темпото.
Използвайте бавни, стабилни движения.
Бъдете готови да направите пауза или да спрете, ако нещо се почувства неудобно.
6. Използвайте играчки, предназначени за анална игра
Аналните играчки винаги трябва да имат разплаквана основа или стопер, за да не бъдат изтеглени случайно. Някои страхотни варианти за начинаещи включват:
Тънки анални щепсели
Малки вибриращи тапи или анални топчета
Ръкави за пръсти с добавена текстура
Соловата игра е чудесен начин да проучите какво се чувства добре, преди да се включите партньор.
7. Практикувайте търпение и изградете увереност
Както всяко ново преживяване, отнема време, за да намерите своя ритъм. Колкото по -удобно и познато ставате с анална игра, толкова по -голямо удоволствие ще изпитате. Няма финална линия - просто проучване, откриване и удоволствие.
8. Въпроси за последващи грижи
След анална игра отделете време, за да се свържете отново. Това може да включва гушкане, проверка на емоционално или просто измиване заедно. Също така е подходящ момент да хидратирате и да дадете почивка на тялото си.
Подготовката за анален секс е по -малко за строги правила и повече за доверие на тялото ви, настройка на настроението и комуникация открито. С правилните инструменти, мислене и крачка, той може да се превърне в дълбоко приятна и упълномощаваща част от вашия интимен живот. Готови ли сте да проучите? Отделете време, слушайте тялото си, бъдете в безопасност и се наслаждавайте!
