Бъдете търпеливи
Въпреки че достигането до кулминация обикновено е целта на момент на сексуална интимност, опитайте се да я издържите възможно най -дълго за по -интензивен оргазъм. Това може да изисква известно търпение и обучение от ваша страна, но достигането до „почти оргазъм“ и след това спирането (и повтарянето на толкова дълго, колкото можете) може да ви донесе по -удовлетворяващ момент.
Ако сте сами, мастурбирането може да ви помогне да разберете какво точно харесвате и не харесвате по начин, който партньорският секс не може. Познаването на тялото си и това, което ви кара да се чувствате добре, ще бъде от голяма полза за разбирането как да се вълнувате и да имате оргазъм по време на секс.
Тантра мощност
Според Mindbodygreen оргазмът е важен духовно, защото ни извежда от егото и в тялото. Наличието на оргазъм означава да достигнете много високо състояние на енергия. Закръглете върха на клитора с пръст, за да стимулирате възбудата. Експериментирайте с движения от по -малки към по -големи кръгове. Разберете какво работи за вас и, ако желаете, опитайте тантричната мастурбация. Опитайте да направите някои малки корекции на начина, по който изпитвате секс, особено начина, по който дишате и усещате тялото си.
Значението на прелюдията
За да има възможен най -добрият оргазъм, прелюдията е от съществено значение. Посвещаването на достатъчно време за тази фаза ще даде възможност на тялото ви да увеличи увеличаване на удоволствието. Колкото по -напрегнати са мускулите ви, толкова по -голяма е вероятността да почувствате огромно чувство на облекчение по време на оргазъм.
Не се страхувайте да използвате ръката или вибратора си по време на сексуален контакт като двойка. Напълно естествено е да използвате вибратор, за да подобрите секса, без да се налага да разчитате на него за удоволствие. Опитайте да започнете да го използвате преди началото на връзката или използвайте вибратор на двойки, за да накарате другия човек да се почувства като част от процеса. Изберете вашия вибратор тук.
Тайната може да е в срамната могила
Срамната могила, зоната над вашите срамни устни, е готова да ви помогне да се насладите на оргазъм. Не забравяйте да го стимулирате и го поставете в контакт с могилата на другия човек, в зависимост от позицията, в която се намирате. Възползвайте се от възможността да проучите и останалата част от района, като приведете на устните ви вниманието, което заслужават.
Кегел упражнения
Вашата тазова зона също се нуждае от упражнения. Упражненията на Кегел работят на тазовото дъно, което може да доведе до по -интензивни оргазми. Според София Пирес, специалист по женска физиология, „много е важно да се синхронизира между свиването и релаксацията на перинеалните мускули“. Прочетете тази статия, за да разберете най -добрия начин да практикувате тези упражнения.
Ободряваща баня
Отделете няколко минути, за да прегърнете тялото си, когато се къпете. Възползвайте се от възможността да се докоснете по по -чувствен начин, а не само да се почистите. Поемете дълбоко въздух и почувствайте този момент на връзка със себе си, докосвайки кожата си без срам. Това ще ви позволи да оставите напрежението и стреса на деня си зад себе си (ако решите да го направите вечер) и ще ви позволи да се свържете с това, което има смисъл за вас между чаршафите. Инвестирайте в самопознание, тъй като това може да бъде най-големият инструмент за засилване на удоволствието.
