Поддържането на здравословен, активен сексуален живот е важно поради много причини. Не само може да бъде от полза за вашето здраве и лично благополучие, но също така може да бъде ценно за вашите интимни отношения, когато става въпрос за поддържане на искрата жива. След като сте били с някого известно време, обичайно е да загубите първоначалната страст, която сте изпитвали един към друг.
Ето четири секс хака, които да опитате за по-качествен секс:
Използвайте секс играчки
Секс играчките често се смятат за инструмент, който използвате, когато се заяждате с тях в соло стил. Противно на това вярване, секс играчките са забавен начин да заздравите интимните си отношения с партньора по време на секс. Освен факта, че добавя известна креативност и иновация в спалнята, той също така облекчава натиска върху ефективността за вас и вашия партньор. Колкото и раздаващ да е партньорът ви в спалнята, оргазъмът може да бъде труден за постигане, особено за жените. Всъщност, според института Kinsey, 70% от жените не могат да постигнат оргазъм само с полов акт и трябва да участват в други сексуални действия, които включват по-директен подход към стимулация на клитора.
Мастурбирай
Преди да се захванете с партньора си, трябва да отделите време да изследвате собственото си тяло, за да разберете какво ви кара да се чувствате добре. Самоудоволствието може да бъде ефективен изход и за двата пола, но конкретно за жените мастурбацията е чудесен начин да научите за реакциите на тялото си към различни стимули. За разлика от мъжете, жените са по-склонни да се борят да постигнат оргазъм по време на полов акт поради причини като вагинална болка, намалено сексуално желание или трудности при сексуално възбуждане. И докато самостоятелната игра служи като чудесна отправна точка за разкриване на пречките пред оргазма, понякога проблемът изисква по-съществено решение - особено ако произхожда от разстройство на сексуалната дисфункция.
Ако никога преди не сте мастурбирали, започнете бавно, когато експериментирате. Опитайте се да останете отворени през това време и да не приемате нищо твърде сериозно. След като станете по-уверени сексуално, помислете за подправяне на нещата по време на секс, като мастурбирате пред партньора си. Това ще ви помогне да добавите допълнителна възбуда по време на секс и ясно ще илюстрирате на партньора си как точно искате да бъдете докосвани.
Опитайте нови секс пози
Изпробването на нови сексуални пози е основен, но вълнуващ начин да подобрите сексуалния си живот, тъй като ви позволява да поддържате нещата свежи и вълнуващи в спалнята, като същевременно подобрявате представянето си. Различните позиции означават различни реакции, задействани в тялото, така че какъвто и сексуален ход да опитате, уверете се, че обръщате голямо внимание на вас и реакцията на вашия партньор. В зависимост от позицията може да е по-лесно за вас или партньора ви да достигнете кулминацията по-бързо.
Смазка, смазка и още смазка
Независимо дали изпробвате секс играчки, мастурбирате или нови сексуални пози по време на полов акт, използването на лубрикант е основен компонент, който трябва да имате под ръка. Те помагат на вас и вашия партньор да балансирате комфорта с удоволствието, като намаляват триенето между кожата и всеки предмет, човек или част от тялото, които използвате. Въпреки това, видът на смазката, която избирате, трябва да се определя от предназначението ви. За по-дълга сесия помислете за закупуване на лубрикант на силиконова основа, тъй като е проектиран да бъде хлъзгав и дълготраен. Или, ако търсите лубрикант за мастурбация, проникващ секс или водна любовна игра, опитайте да си купите лубрикант на маслена основа за по-хлъзгаво усещане.
